Nos services de nutrition

Des consultations personnalisées pour votre bien-être nutritionnel

Consultation initiale

Consultation initiale

La consultation initiale est la première étape de votre parcours nutritionnel. C'est un moment privilégié pour faire connaissance et établir les bases de votre accompagnement personnalisé.

Ce que comprend la consultation:

  • Évaluation complète de vos habitudes alimentaires actuelles
  • Analyse de votre mode de vie et de vos contraintes quotidiennes
  • Discussion sur vos objectifs et vos attentes
  • Élaboration d'un plan nutritionnel personnalisé
  • Conseils pratiques pour débuter votre changement
  • Réponses à toutes vos questions sur la nutrition
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Suivi nutritionnel

Suivi nutritionnel régulier

Le suivi nutritionnel est essentiel pour maintenir votre motivation et ajuster votre plan selon vos progrès et vos besoins évolutifs.

Ce que comprend le suivi:

  • Évaluation de vos progrès et de votre ressenti
  • Ajustement de votre plan nutritionnel si nécessaire
  • Résolution des difficultés rencontrées
  • Nouveaux conseils et stratégies pratiques
  • Motivation et encouragement continus
  • Réponses à vos nouvelles questions
Demander un suivi
Éducation nutritionnelle

Éducation nutritionnelle

L'éducation nutritionnelle vous donne les connaissances nécessaires pour devenir autonome dans vos choix alimentaires et comprendre les principes d'une alimentation équilibrée.

Ce que comprend l'éducation:

  • Compréhension des groupes d'aliments et leurs rôles
  • Apprentissage de la lecture des étiquettes nutritionnelles
  • Principes d'équilibre des repas
  • Gestion des portions et des quantités
  • Stratégies pour manger sainement au quotidien
  • Conseils pour les situations particulières
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Gestion du poids

Accompagnement gestion du poids

Un accompagnement spécialisé pour vous aider à atteindre et maintenir un poids santé de manière durable et équilibrée.

Ce que comprend l'accompagnement:

  • Stratégies nutritionnelles adaptées à vos objectifs
  • Plan alimentaire équilibré et réaliste
  • Conseils pour gérer les envies et les émotions alimentaires
  • Techniques pour maintenir vos résultats à long terme
  • Support et motivation tout au long du parcours
  • Ajustements réguliers selon votre progression
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Nutrition sportive

Nutrition pour mode de vie actif

Des conseils nutritionnels adaptés pour les personnes pratiquant une activité physique régulière et souhaitant optimiser leur alimentation.

Ce que comprend ce service:

  • Adaptation de votre alimentation à votre niveau d'activité
  • Conseils sur la nutrition avant, pendant et après l'effort
  • Stratégies d'hydratation optimale
  • Choix des aliments pour soutenir vos performances
  • Planification des repas selon votre emploi du temps
  • Conseils pour la récupération et l'énergie
Optimiser ma nutrition

Comment se déroule une consultation

1

Prise de contact

Vous nous contactez via le formulaire ou par téléphone pour planifier votre rendez-vous.

2

Consultation

Nous échangeons sur votre situation, vos objectifs et élaborons ensemble votre plan.

3

Mise en pratique

Vous commencez à appliquer les conseils et recommandations reçus.

4

Suivi

Nous faisons le point régulièrement pour ajuster et optimiser votre parcours.

Prêt à démarrer votre consultation ?

Choisissez le service qui correspond à vos besoins et contactez-nous.

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